¿Deberíamos volver a la normalidad?

Debido al brote de Coronavirus, nuestra normalidad ha cambiado y nuestra realidad ha dejado de ser la que era, pero en el medio de la crisis, la humanidad ha recibido algo muy especial: más tiempo. En nuestra frenéticas vidas compuestas por largas horas de trabajo, estudios, tareas, eventos sociales y responsabilidades, el tiempo es un lujo. Ahora, la mayoría de nosotros hemos sido forzados a permanecer en casa debido al brote de COVID-19, el cual ha afectado a la mayoría de los humanos alrededor del mundo, pero esta situación nos ha dado tiempo, a lo mejor no tiempo para viajar, tiempo para ir a festivales, eventos, conciertos, centros comerciales, parques, o tiempo para juntarnos con amigos o familiares pero hemos recibido tiempo para pensar, meditar y reflexionar, y la pregunta es, ¿Deberíamos realmente volver a la normalidad luego de que se termine la pandemia?

"normalidad"

Era casi el fin de la temporada alta aquí en el norte de Noruega. Muchos viajeros de todo el mundo vienen durante invierno a visitar y descubrir esta mágica ciudad. Para mí, trabajando en el área de turismo, con 10 horas de trabajo por día, el tiempo era definitivamente un lujo. De repente, de un día para el otro, se había terminado todo. No porque la temporada había terminado sino porque nuestras vidas tuvieron un cambio radical debido al Coronavirus. Las fronteras se cerraron y una cuarentena de 14 días se estableció para todos aquellos que visitaban el país. Esto significo el abrupto cierre temporario de todas las oficinas relacionadas con el turismo en la ciudad y alrededor del mundo. Así, pase de no tener tiempo a tener todo el tiempo del mundo.

Es común sentirse desorientado cuando tu vida cambia abruptamente y uno generalmente busca desesperadamente volver a la normalidad, eso significa, volver a lo conocido, lo que nos brinda seguridad, nuestra zona de confort. Sin embargo, decidí aprovechar esta oportunidad. Finalmente tenía tiempo, algo que desesperadamente buscaba tener. Tenía tiempo para relajarme, para comer un desayuno apropiado, tiempo para disfrutar la hermosa vista desde mi ventana, tiempo para hacer ejercicio, tiempo para preparar todo tipo de comidas caseras, mirar una buena película, jugar juegos de mesa, leer, pasar tiempo sentada en el sillón con mi gata en mi regazo, pasar tiempo dialogando con las personas con las que vivo o con amigos y familia a través de internet, pero sobre todo, tenía tiempo para pensar, para preguntarme, para contemplar, para considerar, para reflexionar.

“Las crisis y puntos muertos cuando ocurren por lo menos tienen esta ventaja: nos obligan a pensar.” – Jawaharlal Nehru

Un día me estaba preguntando qué pasará cuando la pandemia se haya terminado, la pregunta que retumbaba en mi cabeza era: ¿cómo volvemos a la normalidad luego del Coronavirus? Todos los posibles escenarios en mi cabeza sonaban complicados, imposibles o completamente locos. Pero luego comencé a considerar el hecho de que a lo mejor volver a la normalidad no es la mejor idea. A lo mejor, la humanidad puede usar esta crisis como beneficio, como una forma de cambiar todo para mejor. A lo mejor, podemos hacer buen uso de este tiempo que se nos ha otorgado para reconsiderar lo que “normalidad” realmente debería ser y tomar este tiempo para cambiar la forma en que pensamos, actuamos y nos comportamos en nuestras vidas diarias.

Es durante los tiempos de crisis cuando nuestras vidas son formadas, y nosotros podemos ser participantes activos de la formación de nuestras vidas dando lo mejor de nosotros para darle la mejor forma posible. La verdad es que mientras hay circunstancias que no podemos controlar, siempre existe la forma de hacer algo para mejorar nuestra circunstancia actual y nuestro futuro. Por lo tanto, es importante no perder la oportunidad que tenemos para cambiar aquellas cosas que no son tan “normales” y así, aprender de las lecciones escondidas detrás de esta crisis. Tenemos ahora la oportunidad de mejorar nuestra vida y la vida de otros.

“En cada crisis, duda o confusión, tome el camino más alto: el camino de la compasión, el coraje, la comprensión y el amor.” – Amit Ray

Tenemos tiempo para decidir si realmente queremos volver a la normalidad o aquello que consideramos normal, también tenemos tiempo para decidir cambiar ahora algo sobre nuestra vida para mejorarnos a nosotros mismos, para cambiar malos hábitos y comportamientos, por ejemplo, esta crisis nos ha enseñado que con el fin de tener éxito y garantizar nuestra existencia nosotros debemos cuidarnos entre nosotros sin importar la nacionalidad, estatus social, genero o edad. Es ahora más que nunca cuando debemos cuidarnos a nosotros mismos y a otros con el fin de evitar más muertes innecesarias, más sufrimiento y ponerle así un fin a esta crisis. Este enemigo invisible llamado COVID-19 nos ha enseñado que al final, si no estamos juntos como unidad sin importar de donde venimos, dejaremos de existir. Este virus nos ha enseñado que la amabilidad, el respeto, la compasión y el amor entre humanos fue, es y sera la clave para nuestro éxito. Separados somos débiles, insignificantes, vulnerables, pero unidos somos fuertes y poderosos.

Utilicemos este tiempo para pensar en todas aquellas cosas a las cuales vale la pena regresar, ya sea estar rodeado de familia y amigos, viajar por el mundo, ir a tu festival favorito, al cine, o practicar tu deporte favorito, disfrutar de la naturaleza y la vida con libertad, y también pensemos sobre todas aquellas cosas que deberíamos cambiar como por ejemplo, ser más compasivos y amables entre nosotros y el planeta, cuidar más de nuestra salud y la salud de otros, apreciar más las pequeñas cosas, siendo más agradecidos con todo lo que tenemos, valorar más nuestro tiempo en la tierra sabiendo que un día estamos acá y que otro día a lo mejor no, entender que tan importante es pasar tiempo en casa con nuestra familia, hijos, mascotas, teniendo tiempo para cocinar, jugar, amar, otra que pasar tanto tiempo corriendo detrás de cosas sin importancia.

“El mundo es mi país, toda la humanidad son mis hermanos, y hacer el bien es mi religión.” – Thomas Paine

La verdad es que la mayoría de lo que llamamos “normal” no es tan normal en lo absoluto y esta en realidad destruyéndonos, destruyendo a otros seres de este mundo y a nuestro planeta más que el Coronavirus. Por lo tanto, es tiempo ahora de reconsiderar nuestras acciones. Nuestro egoísmo, celos, negatividad, codicia, critica, racismo, malos hábitos y nuestro consumismo nos está separando de nosotros mismos y estamos lentamente destruyendo animales y el planeta, por lo tanto, lo que hacemos ahora para cambiar lo que hemos aceptado como normal determinara nuestro futuro y las lecciones aprendidas durante este periodo va a ayudar a nuestra evolución, uniéndonos como humanos y preparándonos para cualquier otra crisis.

Utilicemos este tiempo extra para nuestro beneficio, enfoquemos nuestra mente y pensemos a que partes de nuestra “normalidad” queremos regresar, que partes valen la pena regresar y como queremos que nuestra “nueva normalidad” sea. ¡La vida como la conocíamos ha cambiado y nunca sera la misma, entonces creemos juntos un nuevo y mejor destino!

Should we go back to normal?

Due to the Coronavirus outbreak, our normal lives have changed and our reality has ceased to be what it was, but in the midst of this crisis, the humanity has been provided with something very special: More time. In our hectic lives filled by long working hours, studies, tasks, social gatherings and responsibilities time is a luxury. Now, most of us have been forced to stay home due to the COVID-19 outbreak that has severely affected humans around the world, but this situation has given us time, perhaps not time to travel, to go to festivals, events, concerts, shopping malls, parks or time to gather with friends and family but we have got time to think, meditate and reflect, and the question is, should we really go back to “normal” after the pandemic?

"normal"

It was almost the end of the high season here in the north of Norway. Many travelers from around the world come during winter to visit and discover this magical winter wonderland. For me, working in the tourism area, having 10 hours shifts, time was definitely a luxury. All of a sudden, from one day to another, it was over. Not because the season was over but because our lives had a radical change due to the Coronavirus pandemic. The borders were closed and a 14 days quarantine was established for those visiting the country. That meant the abrupt temporary closing of all tourism offices in the city and around the world. Just like that, I went from having almost no time to have all the time in the world.

It is not uncommon to feel disoriented when your life changes abruptly and one immediately and desperately rush to go back to normal, that means, back to what we know, what gives us that sense of security, our comfort zone. However, I decided to embrace this opportunity. I finally had time, something I was desperately looking for. I had time to relax, to have a proper breakfast, to enjoy the beautiful view from my window, to exercise, to make all kind of homemade meals, watch a good movie, play board games, read, chill in the sofa for hours with my cat on my lap, have a nice and long talk with the people around me at my house or via the internet, but above all, I had time to think, to wonder, to contemplate, to consider, to reflect.

“Crises and deadlocks when they occur have at least this advantage, that they force us to think.” – Jawaharlal Nehru

One day I was wondering what will happen to the world after the pandemic is over, the question resounding in my head was: How do we go back to normal after the Coronavirus? All the possible scenarios in my head sounded complicated, unrealistic or completely crazy. But then I started considering the fact that maybe going back to “normal” is not the best idea. Perhaps, humanity can use this crisis as a benefit, as a way to change everything for the better. Perhaps, we can have good use of the time that was given to us to reconsider what normal really is and take this time to change the way we think, we behave and we act in our daily lives.

It is in the time of crisis when our lives are shaped, and we can be active participants in the shaping of our new lives by giving our best to shape it in the way we want it to be. The truth is that while there are some circumstances that cannot be controlled we can always do something to improve our current circumstances and our future. Therefore, it is important to not miss the opportunity we have to change those things that are not so “normal” and to learn the lessons behind this crisis. We have now the chance to improve our life and the life of others.

“In every crisis, doubt or confusion, take the higher path – the path of compassion, courage, understanding and love.” – Amit Ray

We have the time to decide if we really want to go back to our normal lives or what we considered normal, we can decide now to change something about our life, to improve ourselves, to change bad habits and behaviors, for example, this crisis has taught us that in order to succeed and to guarantee our existence we need to take care of each other regardless our nationality, social status, genre, and age. It is now more than ever that we need to take care of ourselves and others in order to avoid more unnecessary deaths, more suffering and put an end to this crisis. This invisible enemy called COVID-19 has taught us that in the end, if we are not together as one no matter where we come from, we will cease to exist. This virus has taught us that kindness, respect, compassion, and love between humans was, is and will always be the key to our success. Separated we are weak, insignificant, vulnerable, but united we are strong and powerful.

Let’s use this time to think about what are the things worth returning to such as being around your family and friends, traveling around the world, going to your favorite festival, to the movies or train and enjoy your favorite sport, enjoying nature and life with freedom and let’s also think about those things we might want to change such as being more compassionate and kind with others and the planet, to take care of our health and the health of others, to appreciate more the little things being more grateful with everything we have, to value our time on earth knowing that one day we are here and the other we might not, to understand how important it is to spend time at home with our family, kids, pets, having time to cook, to play, to love each other rather than always rushing after things that do not really matter.

“The World is my country, all mankind are my brethren, and to do good is my religion.” – Thomas Paine

The truth is that most of what we call “normal” is not so normal at all and it is indeed destroying ourselves, all other beings in the world and the planet more than the Coronavirus. Therefore, it is time now to reconsider our actions. Our selfishness, jealousy, negativity, our greed, criticism, racism our bad habits and consumerism is separating our selves from each other and we are slowly destroying animals and the environment, therefore, what we do now to change what we have accepted as normal will determine our future and the lessons learned during this period can help to our evolution, uniting us as humans and being prepared for any other crisis.

Let’s use this extra time to our benefit by thinking and focusing on which parts of your normal life you want to return, which parts are worth returning to and how do you want the “new normal” to look like. Life as we knew changed and will never be the same, let’s create together a brand new destiny!

La vida fluye como un rio

La vida es como un río, siempre está fluyendo, puede fluir lentamente o rápidamente, puede cambiar su curso pero nada puede detener la corriente de agua. Lo mismo sucede con la vida, no hay circunstancias externas que puedan detener el curso de la vida. Una cosa es segura: La vida siempre continua. Por lo tanto, tenemos diferentes opciones: Podemos movernos al ritmo de la corriente, podemos quedarnos quietos como rocas mientras la vida nos pasa por encima o podemos luchar contra la corriente. La pregunta es, ¿Vas a continuar hacia adelante con tu vida e ir en búsqueda de un mejor futuro, o te vas a quedar estancado en ese lugar oscuro y sin esperanza? Tú creas tu propia suerte, tú creas tu futuro, tú eliges.

vida

Sin importar qué suceda, la vida siempre continua. De acuerdo con Wikipedia, el mundo tiene alrededor de 4.6 billones de años, pero la vida en la tierra comenzó después, alrededor de 3.8 billones de años, y nosotros los humanos hemos habitado la tierra solo hace unos cientos de miles de años. Desde el comienzo, han habido diferentes tipos de circunstancias que han afectado la vida en la tierra de muchas formas diferentes, pero de una forma u otra, ella siempre ha encontrado la forma de seguir adelante.

Desde que nacemos, los humanos pasamos por diferentes circunstancias a través de nuestras vidas. Como un río enfrenta diferente circunstancias externas, también lo hace la vida, y es así que estamos expuestos a diferentes cambios en nuestras vidas. Estos tipos de cambios tienen diferentes impactos en nuestras vidas, pero no depende realmente de una circunstancia sino qué depende del modo en el que una persona reacciona ante una circunstancia en particular.

“Cuando los pájaros bonitos hayan volado, y te sientas herido y solo, sé fuerte y sigue adelante, y recuerda que la vida continúa.” – Mouloud Benzadi

En este hermoso, y a veces turbulento río llamado vida, podremos encontrar muchas diferentes situaciones a lo largo del camino, a veces las condiciones externas van a ser favorables para nosotros y nos empujaran hacia adelante en la corriente de la vida, pero a veces, estas circunstancias no serán favorables, y nos golpearan tan fuerte que nos harán caer, los que nos provocara angustia y dolor. ¿Pero nos detendrá? ¿Nos destruirá? La verdad es que no hay una respuesta correcta, porque nosotros determinaremos la respuesta con nuestra reacción ante lo que ha sucedido y las acciones que tomaremos después. ¿Es posible entonces seguir adelante? Sí, definitivamente.

Lo que sea que nos haya sucedido, no podemos viajar al pasado y cambiarlo. Sin importar cuan fuerte luchemos contra la corriente, nunca podremos volver al punto que deseamos llegar para poder cambiar algo que ya ha sucedido, por lo tanto, lo único que podemos hacer para cambiar nuestra circunstancia actual es seguir hacia adelante en la corriente de la vida. Nuestro presente es el lugar donde creamos las bases de nuestro futuro. Cada día puedes decidir comenzar de nuevo.

“Los accidentes ocurren. Nuestros huesos se quiebran, nuestra piel se desgarra, nuestros corazones se rompen. Nos quemamos, nos ahogamos, nos mantenemos vivos. ”- Moïra Fowley-Doyle

Podemos pelear contra la corriente y terminar extenuados, podemos negarnos a seguir adelante, permaneciendo estancados en una realidad miserable por siempre, o podemos decidir seguir hacia adelante al ritmo de la corriente. La vida no se detiene, ni regresa hacia atrás, sino que siempre sigue para adelante, y nosotros tenemos el poder de decidir qué hacer con nuestras vidas. ¿Vamos a permitir qué circunstancias externas nos definan, que definan nuestra vida? ¿Vamos a permitir que una circunstancia nos paralice? ¿Vamos a permitir que nos destruya a nosotros y a todos nuestras metas y sueños? ¿O seremos los creadores de nuestro destino, creyendo en la vida, en Dios, en nosotros mismos? La decisión es nuestra. La vida con o sin nosotros seguirá siempre hacia adelante. Nada permanecerá como esta, la vida fluye como un rio, cambia, evoluciona y sigue hacia adelante, y si seguimos hacia adelante con ella, sin importar que tan oscura sea tu vida en este momento, siempre recuerda que el sol nunca desaparece, solo se esconde, y tarde o temprano, la luz y el calor de una mañana soleada entrara por tu ventana.

¡Deja el pasado, vive en el presente, crea tu futuro y siempre avanza en la dirección de tus sueños!

Dealing with the negative voices in our heads

We have all experienced negative voices in our heads. The kind of voices that abruptly appear in our minds, take over our thoughts and have the power to change our whole life experience in a second. These voices are the vilest critics, they will criticize, condemn, and judge us to the point that if we do not learn to silence them, we might end up believing them and this will become an obstacle to developing the greatness within us and will stop us from becoming the kind of person we are capable of becoming. Stay with me so we can see together how to understand and deal with our negative voices.

Believing in negative thoughts is the single greatest obstruction to success. Charles F. Glassman negative voices

Once the negative voices start talking the chaos begins, like an earthquake, they can have different intensities, from a simple tremor with minor consequences to a devastating tremor that can have a serious impact on our life. At any given moment and for no apparent reason they might simply show up, the voices are so deep and strong that somehow, they always find the way to disturb our peace. It brings sorrow, sadness, anger, and frustration. Those negative feelings product of those negative voices can last for seconds, minutes, hours, days and even years. 

The duration of the effect caused in us by these negative voices and thoughts depend on one thing and one thing only: Us. We cannot stop them from arising, but we can find a way to deal with them. The most important thing to understand is that every human on this planet goes through the same struggle of dealing with these negative voices. It is not an issue of the weakest but even the strongest ones suffer the same, the key is to become as wise as possible as to know the difference between their reality which is always obscure, negative and judgmental and the real truth which is the one you should discover, the truth that dwells within you, the truth of who you really are, and that is not something these voices know, but is something you must come to realize.

“Man often becomes what he believes himself to be. If I keep on saying to myself that I cannot do a certain thing, it is possible that I may end by really becoming incapable of doing it. On the contrary, if I have the belief that I can do it, I shall surely acquire the capacity to do it even if I may not have it at the beginning.” – Mahatma Gandhi

These kind of voices are the ones telling us that we are worthless, that we are not capable of anything, that no one likes us, that people think we are stupid or that we are this and that, they try to convince us that we do everything wrong and that we are guilty of everything that is wrong in our lives. “No one loves you!” “No one likes you!” “You are a failure!” “You are useless!” “You are ugly!” “The world would be better without you!” “See how stupid you look now!” “I told you, this happened because you are pathetic” “You did a mistake like you always do!” “You are not smart enough and never will!” I could continue with all the different negative voices that have crossed my mind at least once. Do they look familiar to you? These or other kinds of negative voices have always crossed the mind of every single one of us in one way or another. 

The truth is that they are always telling us something beyond the words, there is a reason why they happen, and the key is to find the roots, where they originate, and then we will understand why, and once we know the why, we are going to be able to decrease the number of times they happen and when they do we will be ready to know how to use them in our favor. Normally they tend to be the product of our own fears, insecurities, frustrations, low self-esteem, past experiences and a wrong idea of life and who we really are due to the false concepts established in our society.

“All negativity is an illusion created by the limited mind to protect and defend itself.” – Ambika Wauters

How do I deal with them? As soon as they start talking, I try, quickly as possible to stop them, I do that not by avoiding them and pretending that they are not there, but I acknowledge them, I admit they are there, I listen to them, I allow myself to feel whatever I feel at that precise moment and then I decide. Do I let them take control, losing the ability to choose what to feel or do I show them who has the control here? I take the control back. I see them as something they exist but I know they do not define me. Normally I either think quietly and tell them to stop, sometimes I even scream, STOP! I analyze the situation and understand why they are telling me what they are telling me and then I make my own conclusions. 

There are always two possibilities, either they are right or have some kind of truth or they are completely wrong. If they are wrong, and you can clearly see that, then you have already all the power to silence those voices and keep moving forward without letting them interfere with your life, and you do this but expressing them silently or out loud the reasons why they are wrong, telling your own truth about what you believe, by confronting them with your truth, you take the power away from them and their voices will slowly fade away. On the other hand, if they are right or let’s say, there is some sort of truth on what they say, then it is important to find the positive side of everything. It is important, to be honest with your self and it is important to find the real truth. 

“Once you replace negative thoughts with positive ones, you’ll start having positive results.” – Willie Nelson

For example, if I made a mistake and these voices are telling me everything I did wrong and how terrible should I feel because of them, then I try to stop those voices. I silence the mind, I see what I have done, I understand that they are right about the fact that I did something I shouldn’t have done but I don’t keep listening to them, but rather I find the solution by focusing on how to make things right instead of focusing on what went wrong. Of course, It is not always possible to revert what you have done, but there is always a positive side of everything and by focusing on that, by learning, by doing things better, you give yourself the possibility to decide who you are and who do you want to become rather than staying stuck in who you are not by listening to those voices that condemn, judge and criticize you.

The key is to not let them define who you are. Yes, we make mistakes, we have imperfections, we might have a lot to learn, we can have low self-esteem, we can have thousand of fears and doubts, and those voices will use all of that against us, but in the end, it is you who you really define yourself. If you do not like something, change it. If you can’t change it, change the way you look at it. Be the person that makes you happy, discover your own truth about yourself, so when these voices arise, you will have the right tools to fight back!

¿Estás comprometido a cambiar tu vida?

Si gastáramos la misma cantidad de energía que gastamos en quejarnos en crear la vida que queremos, que diferente sería nuestra vida. El problema es que no siempre estamos comprometidos a cambiar nuestras vidas como lo estamos en quejarnos sobre todo aquellas cosas que no nos gustan de la vida. La buena noticia es que la vida que deseamos, las cosas que queremos, y absolutamente todo es posible, solamente necesitamos comprometernos diariamente a crear la vida que deseamos experimentar. ¿Estás comprometido a cambiar tu vida?

"Cuando se enfrenta a un desafío, el corazón comprometido buscará una solución. El corazón indeciso buscará un escape." - Andy Andrews

Pueden haber muchas cosas que no nos gustan de nuestra vida, pero en lugar de hacer algo para cambiarlo, gastamos nuestro precioso tiempo quejándonos de todas aquellas cosas que no nos gustan. Tendemos a enfocarnos en el problema, y no en la solución. Nos conformamos con una vida miserable, en lugar de pelear por la vida que realmente queremos. No nos comprometemos a cambiar nuestras vidas porque ya estamos muy comprometidos en quejarnos sobre todas aquellas cosas que odiamos de nuestras vidas.

¿Por qué? Porque así es más fácil, es difícil cambiar nuestra vida. Requiere que abandonemos nuestra zona de confort, la cual en realidad no es tan confortable, pero en este lugar tenemos todo lo que necesitamos para sobrevivir, por lo que nos negamos a hacer algo para cambiar nuestra situación actual, quejándonos así de por vida. ¿Pero puedes imaginarte que diferente sería nuestra vida si tan solo decidiéramos hacer algo para cambiarla? Lo primero que debemos saber es que si no estamos realmente comprometidos en hacer algo con el fin de cambiarla todo va a permanecer cómo está, y nada va a cambiar.

“El compromiso es ese punto de inflexión en tu vida cuando aprovechas el momento para alterar tu destino.” – Denis Waitley

He encontrado muchas veces personas frustradas porque no están conformes con su trabajo, o su situación financiera actual, personas que no son felices con las cosas que están haciendo, con la profesión que han elegido, personas que son infelices con la relación que tienen con sus parejas, personas que están deprimidas y tristes porque no están viviendo la vida que desean o haciendo las cosas que aman hacer, personas que están disconformes con su condición de salud, personas que están frustradas porque continuamente desaprueban los exámenes en la escuela o en la universidad, personas las cuales de hecho tienen razones para quejarse y sentirse miserables pero personas que no han hecho nada para cambiar sus vidas.

Me he encontrado muchas veces a mí misma dentro de de ese tipo de personas, las cuales se quejan pero no hacen nada. Siempre he pensado que fácil sería mi vida si hubiese tenido la misma suerte que Aladino de haber encontrado una lámpara mágica en la cual un genio pudiese salir para ofrecerme tres deseos. Frustrada y decepcionada porque aquella fantasía nunca se volvería realidad, un día, de repente descubrí que yo podría llegar a ser mi propio genio. A ver, siempre he creído que Dios estaba allí para ayudarme, ¿entonces porque no estaba haciendo nada para cambiar mi vida? Porque nunca creí en mí misma. Entonces un día decidí convertirme en mi propio genio, dejando el hábito de quejarme, convirtiéndome en la creadora de mi destino.

“El compromiso abre las puertas de la imaginación, permite la visión y nos brinda las cosas adecuadas para convertir nuestro sueño en realidad.” – James Womack

Tú también puedes convertirte en tu propio genio de la lámpara mágica. La primera decisión que debes tomar es decidir qué es lo que quieres realmente y tomar el primer paso en dirección a tu meta. Se dice que Roma no fue construida en un día, por lo tanto, no te desmotives si no puedes cambiar tu vida de la noche a la mañana. Si realmente estás comprometido a hacer que suceda, y si tomas los pasos correctos en dirección a tus sueños, terminarás cambiando tu vida por completo. ¿Quieres resultados diferentes? ¡cambia tus acciones! El mismo comportamiento te dará los mismos resultados. ¿No te gusta tu trabajo? ¡cámbialo! ¿no te va bien en la escuela o en la universidad? ¡estudia más! ¿no tienes suficiente dinero? ¡gasta menos! ¿quieres viajar? ¡hazlo! Lo sé, no es tan fácil como parece, pero si te enfocas en encontrar la forma de cambiar las cosas que no te hacen feliz, tarde o temprano la terminarás encontrando, y la clave es: el compromiso diario.

Enfócate en la solución, no en el problema. Deja de quejarte y toma el control de tu propia vida, y crea resultados nuevos y mejores. ¿Cuándo deberías comenzar? ¡Hoy mismo! ¿Qué debes hacer? Decide qué es lo que realmente quieres. ¿Qué hacer luego? ¡Toma el primer paso! No importa lo que hagas para comenzar, lo importante es comenzar. Comienza a construir la vida que quieres de la forma que puedas y con lo que tengas ahora, y a medida que vayas para adelante paso a paso, vas a encontrarte con nuevas oportunidades, personas que estarán listas para ayudarte, herramientas que te ayudaran a construir tu sueño, y si estas realmente comprometido, tarde o temprano, la vida te recompensara con un nuevo mañana. 

“La mayoría de las personas fracasan, no por falta de deseo, sino por falta de compromiso.” – Vince Lombardi

No es tan difícil como parece, de hecho, es más fácil de lo que pensamos. La clave es hacer aquellas cosas que debemos hacer con el fin de hacer que suceda, y esa es la única forma de conseguir lo que deseamos. Lo que sea por lo que estemos infelices ahora con nuestra vida, quejándonos no vamos a cambiar nada. A veces podemos simplemente resolver aquello que no va bien con nuestras vidas, pero a veces requiere un compromiso mayor, y a veces la única forma de mejorar nuestras vidas, de obtener lo que queremos, y tener la vida que deseamos, es haciendo un cambio radical en nuestras vidas. Comienza ahora, comienza hoy, y paso a paso crea la vida que quieres experimentar. ¡Todo es posible para aquellos que se animan a soñar y están lo suficientemente comprometidos como para hacer que sucedan!

No te des por vencido, no te olvides de tus sueños y crea la vida que deseas. ¡Si estás realmente comprometido a cambiar tu vida no hay nada que pueda detenerte!

Stepping Into The Unknown

When you decide to step into the unknown, life rewards you with a whole new world of opportunities. It is there where miracles happen, and one day, when you less expect it, like magic, almost instantly, life revolutionize your whole reality, and the impossible becomes possible, what seemed only a fantasy becomes real, you can suddenly touch that what it seemed unreachable, your heartbeat increases, the adrenaline runs through your veins, you feel what you have never felt before, you give a deep breath, and then in that precise moment your soul awakens, you become conscious. You have stepped into the unknown, now the adventure begins.

 

 

"Relinquish your attachment to the known, step into the unknown, and you will step into the field of all possibilities." - Deepak Chopra

 

 

You realize that now you are truly alive, and you understand the meaning of being alive and that feeling connects you with your soul, with your true self and everything else around you. You feel reborn, your soul expands, a strong energy travels all over your body flooding it with happiness, and that strong and deep energy is then released into the world, out to the universe, a new star is born, a whole new world is now in front of you, your awake, you are alive and that is all that matters. 

The unknown holds within the greatest treasures, because it is there, in that particular place where everything is possible, there are no boundaries, it is the place where magic happens but in order to be able to experience the feeling of being in such place one has to be willing to cross the barrier, to leave behind what is known, what is comfortable and be ready to expose yourself to a whole new reality and in order to do this we have to be willing to face our fears, to be ready to take risks, and to go for it, no buts, no maybes, no halfway, all in, deeply, completely, with your whole self. 

 

 

“You have to leave the city of your comfort and go into the wilderness of your intuition. What you’ll discover will be wonderful. What you’ll discover is yourself.” – Alan Alda

 

 

That is what I experienced when I decided to turn my whole life around by stepping into the unknown. It takes months to decide and one minute to make it happen, one minute to change your whole life, and then miracles happen. In that moment of decision, of action, life enlightened me, it showed me a world of new opportunities and slowly it whispered: “Go my dear soul, I set you free, go get what makes your soul on fire, the world is yours, discover it, experience it, come back to where you belong, take what you deserve, and be happy.” 

My 30s arrived with doubts and fears, with an old world falling into pieces, burning, disappearing, the afraid of becoming old, a failing marriage, uncertainty, but they also came with a whole new world ahead of me, calling my name, extending a hand from the sky, like if it was God itself, taking my hand, pulling me up from the hole, saving me, and telling me: “There is a whole new world waiting for you, you have wished, here is the answer to your prayer, the life you deserve awaits you”. The unknown, the wild, the miraculous, the impossible was in front of me, and I decided to take it, I wanted to do that what feared me, I wanted to do the things no one thought I could do, I wanted to start again, to dream a new dream, to shape a new life and create a brand new future, I wanted to experience life on a whole new level and then the magic happened. 

 

 

“When you walk to the edge of all the light you have and take that first step into the darkness of the unknown, you must believe that one of two things will happen. There will be something solid for you to stand upon or you will be taught to fly.” – Patrick Overton 

 

 

I was invited to join a 5 days Expedition by the owners of the company I work for as a present for the arrival of the wonderful and scary 30s. The trip consisted in driving your own sled with the company of 6 Alaskan Huskies through the most magical Arctic tundra in all different weather conditions, sleeping in tents, with no modern comfort, rather traveling back in time, to a more primitive kind of lifestyle, the one we lost, the one that connects our soul back to our roots, the one that provides the most wonderful of the feelings, the one that challenges you and makes you realize that the simplest things were, are and will always be the most important thing a human can have. 

With no showers or toilets, no electricity, sleeping in tents surrounded by snow, with the weather changing from a completely clear sky to a snowstorm and furious winds in a matter of seconds, driving the sled with unstoppable and energetic Alaskan Huskies from an easy path to an exhausting uphill to narrow and bumpy trails. After hours on the sleds, we arrived at the different places where we stayed for the night, we needed to unpack the sleds, feed the dogs, build the tents, melt snow to have warm water to drink and water to warm up already made food we carried out in boxes on our sleds, to finally taking out the heavy winter boots and expedition jackets and pants, to find shelter inside a sleeping bag on a tent, in the wilderness, our roof was the sky, our floor the snow, our neighbors: the Huskies, and nature in its more pure state. Waking up in the Arctic, preparing breakfast in the tent, putting on the boots and jackets, and getting ready to put everything back on the sleds to continue the journey into the wild.  With our huskies and sled ready we began the journey again, more fascinating landscapes, more emotions, the feeling of being truly alive, an intense sense of freedom, a deep connection with nature and happiness in its purest state. 

After 5 intense and magical days, and after driving for hours in the most wonderful conditions surrounded by the most amazing landscapes we reached the pickup point where they were waiting for us. The trip was finished but it was not the end but the beginning of a whole new life. I had tears in my eyes, we said goodbye to each other, and especially we gave our respect to the most magical of the beings, the Alaskan Huskies, the ones that with their enthusiasm, their free spirit, their passion, and strength took us for the most wonderful of the trips. 

 

 

“If the sight of the blue skies fills you with joy, if a blade of grass springing up in the fields has power to move you, if the simple things of nature have a message that you understand, rejoice, for your soul is alive.” – Eleonora Duse 

 

 

I was not the same, I was reborn, I understood that I have put myself into a place far away from my comfort zone and that I have succeeded, and I understood that real life happens when you decide to do what you are afraid of doing, or when you do what you truly love, when you enjoy life to the fullest, when you are not afraid of the unknown but you rather embrace it, and you let it surprise you. You discover your true strength, your true self, your true nature and only then you know that the sky is the limit. 

 

 

 

 

In order to experience an extraordinary life, one must be willing to leave the comfort of ordinary life. Leaving the shore, sailing to the unknown, discovering new worlds, making possible the impossible and living life to the fullest! 

Las Noches Polares: Soportando la Oscuridad

Otro año ha terminado, y un nuevo año ha comenzado. Hemos dejado atrás nuestro pasado, y ahora estamos enfocados en las nuevas experiencias que están por venir, periodo de oscuridad y de luz pasarán por tu puerta, pero aquí se encuentra una importante lección para este nuevo año que recién ha comenzado, y tú eres la estrella principal. ¡Únete y juntos encontremos una nueva clave para que este nuevo año sea el más maravilloso de todos!

 

 

"Amaré la luz porque me enseña el camino, pero soportaré la oscuridad porque me muestra las estrellas." - Og Mandino

 

 

Vivir sobre el círculo polar ártico, en una hermosa ciudad llamada Tromsø, en el norte de Noruega, no sólo me ha provisto de fascinantes paisajes, maravillosa naturaleza y experiencias únicas, sino que también me ha enseñado dos lecciones importantes: Que la oscuridad es temporal, ya que la luz siempre encontrará la manera de volver a brillar, y la segunda lección es: Que la oscuridad permanecerá hasta que decidamos encontrar nuestra propia luz, ya que no hay luz más brillante de la que tenemos dentro de nosotros mismos, una fuente inagotable de luz capaz de proveer luz en las más profundas de las oscuridades. ¿Qué quiero decir con esto? Déjame que te explique.

En Tromsø, puedes experimentar lo que se conoce como “Las noches polares”. Durante este periodo, que comienza el 21 de noviembre y termina el 21 de enero, el sol permanece debajo del horizonte, esto significa que por dos meses no podemos ver el sol, teniendo sólo entre 3 y 4 horas de luz por día, un hermoso color azulado pero sin sol, luego de esas horas uno experimenta oscuridad absoluta. ¿Te lo puedes imaginar? Sin sol, sin luz, sólo oscuridad.

 

 

“El verdadero significado de la iluminación es mirar con los ojos intactos a toda la oscuridad.” – Nikos Kazantzakis 

 

 

Durante este periodo tu cuerpo y mente se sienten cansados, te falta vitamina D, te puedes sentir más deprimido y con menos energía. Desde el “Sol de medianoche” con 24 horas de luz en verano a casi 24 horas de oscuridad. Tu mente pierde la noción del tiempo y el espacio, no te puedes concentrar, estas irritable y quieres dormir todo el día, y terminas teniendo dos opciones:  Sucumbes al periodo de oscuridad, perdiendo el control de tus emociones, permitiendo que la tristeza, el enojo, el estrés y la frustración sean parte de tu vida diaria, o puedes decidir sacar lo mejor de este periodo, tomando el control de tus emociones, proporcionando tu propia luz a lo largo del camino.

Esto no significa qué no vas a sentir tristeza, frustración o enojo, pero sabrás que tienes el control para transformar esas emociones en aquellas que te harán sentir mejor. Aquí, en Tromsø, puedes ver durante este periodo las Auroras Boreales, esa mágica luz verde brillando en el cielo oscuro, puedes ver las estrellas y la luna casi todo el tiempo cuando el cielo este despejado, puedes encontrar la forma de ver belleza en tanta oscuridad, puedes tomar vitaminas extras, y encontrar la forma de sentirte mejor, y lo más importante es que tienes el poder para encontrar luz dentro de tu propia alma, y al final, la oscuridad es tan hermosa como los más hermosos días de verano.

 

 

“La esperanza es poder ver qué hay luz a pesar de toda la oscuridad.” – Desmond Tutu

 

 

He aprendido que en realidad, este periodo no siempre sucede dentro de estos dos meses, sino que en realidad puede suceder en cualquier momento y cualquier lugar, es parte del ciclo de la vida, podemos experimentar durante toda nuestra vida varios periodos de “Noches Polares” donde entramos en un periodo de completa oscuridad, y podemos sentirnos tristes, enojados, frustrados, podemos sentirnos cansados y deprimidos, y toda nuestra vida puede parecer estar fuera de nuestro control, pero la clave es ver este periodo como una oportunidad y no como castigo, es un período para reconectarse con nuestro verdadero ser, es una oportunidad para hacer brillar nuestra luz y proveer luz donde hay solo oscuridad. El día que te des cuenta que puedes controlar como te sientes independientemente de tus circunstancias actuales, es el día en el que vas a haber encontrado la clave para una vida con menos sufrimiento y más alegría, menos tristeza y más felicidad.

Es importante saber que un día el sol saldrá de nuevo, pero, es más importante saber que al final, no son las circunstancias actuales lo que realmente determina cómo nos vamos a sentir, porque la tristeza, el vacío interior, la depresión puede suceder en los días más radiantes, pero es nuestra propia fuerza, coraje, perseverancia, y deseo de hacer brillar la luz en nuestras almas y dar luz a nuestra vida.

 

 

 

 

Si el sol no brilla, brilla tú, y si brilla, brilla más fuerte, porque es tu propia luz, tu verdadero ser, lo que hace que este mundo sea un lugar hermoso. ¡Brilla como las estrellas, enciende tu alma, y con ese fuego da luz y calor a todos los seres de este planeta! ¡Que este nuevo año sea el año que tu alma brille como nunca!

Polar Nights: Embracing Darkness

Another year has ended, and a new year has begun. We have left behind our past and we are focused on the new experiences to come, periods of darkness and light may come to your door, but here there is an important lesson for the new year that has begun, and you are the main star. Join me and together let’s find a new key to making this year the most wonderful of all!

 

 

"I will love the light for it shows me the way, yet I will endure the darkness because it shows me the stars." - Og Mandino

 

 

Living above the Article Circle, in a beautiful city called Tromsø, in Northern Norway, has not only provided me with fascinating landscapes, amazing nature and unique experiences but it has also taught me two important lessons: The Darkness is temporary, and the light will always find its way to shine again and the second lesson is: The darkness will remain as long as we decide to find our own light, because there is no brighter light than the one we have within ourselves, an unstoppable source of light capable of providing light in the darkest places. What do I mean with this? Let me explain you.

In Tromsø you can experience what is called “The Polar Nights”. During this period that begins on the 21 November and lasts until the 21 January, the Sun remains under the horizon, this means that for two months we cannot see the Sun, only having between 3 to 4 hours of daylight, a beautiful bluish color but no Sun, after those hours you experience full darkness. Can you imagine it? No sun, no light, only darkness. 

 

 

“The real meaning of enlightenment is to gaze with undimmed eyes on all darkness.” – Nikos Kazantzakis

 

 

During this period your body and mind feel tired, you lack Vitamin D, you might feel more depressed and with less energy. From the “Midnight Sun” with 24 hours of daylight in summer to almost 24 hours of darkness. Your mind loses track of time and space, you cannot focus, you are irritable and want to sleep the whole time, and you end up having two options: You either succumb to this period of darkness, ceasing to control your emotions letting sadness, anger, stress, and frustration be part of your daily life or you can decide to make the best out of this period, taking back the control of your emotions providing your own light along the way. 

This does not mean you will not feel sadness, frustration or anger, but you will know that you have the control to transform those emotions into the ones that will make you feel better. Here, in Tromsø, you can see during this period the Northern Lights, the magical green light shining in the dark sky, you can see the stars and the moon most of the time when there is clear sky, you can find the way to see beauty in such darkness, you get extra vitamins, you find the way to feel better, and the most important thing is that you have the power to find light within your own soul, and in the end, darkness is as beautiful as the most wonderful summer days. 

 

 

“Hope is being able to see that there is light despite all of the darkness.” – Desmond Tutu

 

 

I learned that actually this period does not always happen between those two months, but it actually can happen at any time and everywhere, it is part of the cycle of life, we can experience during our whole lifetime several periods of “Polar Nights” where we enter a period of complete darkness and we might feel sadness, anger, frustration, we might feel tired and depressed and our whole life may seem to be out of our control, but the key is to see this period as an opportunity rather than a punishment, it is a period to reconnect with whom we really are, it is an opportunity to make our light shine and bring light were there is only darkness. The day you realize that you can control how you feel regardless of your current circumstances, it is the day that you will have mastered the key to a life of less suffering and more joy, less sadness, and more happiness. 

It is important to know that one day the sun will rise again, but, it is more important to know that in the end, it is not the current circumstances what really determines how we are gonna feel, because sadness, feelings of emptiness, depression can happen in the most brighter days, but it is our own strength, courage, perseverance and willing to sparkle the light in our own souls and bring light to our life.

 

 

 

If the sun does not shine, you shine, and if it shines, you shine brighter, because it is your own light, your true self, what makes this world a beautiful place. Shine like the stars, lit your soul and with the fire bring light and warmth to the human hearts! May this New Year be the year you make your soul shine! 

Become an Unstoppable Dreamer

I am an unstoppable dreamer. I dream from the smallest dreams to the biggest ones, from the most insignificant to the extraordinary ones. For me, dreams are different adventures along the way in the path of our life, and every single one is a challenge that makes our life much more meaningful. My brain is addicted to goals and dreams, and my soul is an unstoppable seeker of new adventures. Deep inside we are all dreamers, but not all dare to dream, and not all are willing to make them happen. Are you a dreamer and are you willing to make them come true?

 

 

 

“Every great dream begins with a dreamer. Always remember, you have within you the strength, the patience, and the passion to reach for the stars to change the world.” - Harriet Tubman

 

 

 

As long as you have something to believe in, the emptiness that you may find inside yourself is filled up with the most magical of the feelings: Love, excitement, joy, satisfaction, you name it. Believing in the kind of things that make your soul dance is what transforms an ordinary life to an extraordinary one and having dreams and believe they can come true is what lights the spark hidden inside all of us, is what pushes us to the limit, is what reveals the greatness within us.

One particular thing about this society is that it has taught us that there are two kinds of dreams: the impossible ones and those that can be bought and that by buying them one can obtain what we are all looking for: Happiness. The society in where we live has corrupted, raped, torn apart, messed up dreams, and have used them as a selling machine. It created in us the necessity to have certain things, it shaped our own beliefs and with that sabotaged our dreams, and gave us false dreams and a wrong idea of happiness. 

 

 

“Dream your own dreams, achieve your own goals. Your journey is your own and unique.” – Roy Bennett

 

 

That is why we tend to go after things we do not need with the wrong idea that will make us happy, and the price we end up paying is higher than the price of a certain product or service themselves. Therefore, it is important to remember to dream our own dreams and not make the dreams of others become our dreams, do not fall in the trap of thinking that by doing what you have to do in life, what is established, what you are supposed to do is the only dream we can dream, but rather believe that life is a box full of tiny little dreams and magical experiences waiting to be discovered. Do not be afraid of dreaming, just open your soul to the realm of dreams, fly, imagine, discover, make them happen.

The problem is that we tend to be afraid of dreams, or in fact, we are afraid of failure, we are afraid of being disappointed, so we avoid dreaming big, or anything at all, in order to avoid the painful experience of being rejected and knocked down by reality. But you know what? Reality is an illusion and failure is only real for those who have given up. Absolutely no one can tell you that you cannot dream, no one is the owner of your dreams and the ruler of your imagination, you have the power to dream infinite dreams, so go ahead, dream big, dream always!

 

 

“To accomplish great things, we must not only act, but also dream; not only plan, but also believe. “ – Anatole France

 

 

One thing important to remember is that perhaps not all dreams will come true, but that is what makes them so special, what meaning would dreams have if all of them were possible to come true? There would be no excitement, no passion, no joy, and life would have not been the same without dreamers and dreams, and would have been merely a tedious and dreadful experience. Therefore, do not be afraid to be a dreamer, do not be afraid to dream, just dream, make them happen, dream again, and above all enjoy life with what you have, where you are, do not need anything to be happy, just be, and then enjoy the path to your dreams, and work hard to make them happen.

 

 

 

I am a believer, I am a dreamer, I am happy here and now. I live the life of my dreams, I am free. You can be a dreamer too, you can dream and live the life of your dreams! 

Dar las cosas por sentado: Cuando lo importante se vuelve invisible

Cuanto más vemos algo más invisible se vuelve. Tomamos por sentado cosas que alguna vez deseamos, cosas que son esenciales para nuestro bienestar, cosas de valor, tesoros, maravillosas cosas y personas extraordinarias que enriquecen nuestra vida. El problema es que la sociedad de consumo en la que vivimos nos ha vuelto ciegos. Hemos perdido todo tipo de contacto con todo lo que es realmente importante, y hemos enfocado toda nuestra energía en cosas menos importantes. Lo increíble es que siempre terminamos dándonos cuenta que tan importante es algo cuando lo perdemos. Ese es el momento en que aprendemos a darle el valor merecido.

 

 

 

"No es una mala idea dedicar de vez en cuando un poco de tiempo a pensar en todas aquellas cosas que se dan por sentadas. Simples cosas cotidianas." - Evan Davis

 

 

 

Había una vez un mundo mágico. Este estaba lleno de maravillas y tesoros. Estaba tan perfectamente diseñado que tan solo un experto artesano podría haber sido el creador de semejante obra. Era tan hermosa, tan magnificente, tan extraordinaria… era la mayor obra jamás creada.
Este paraíso llamado “Tierra” estaba compuesto de minerales, agua, montañas, océanos, arboles, flores, hermosas tierras, lagos, magníficas criaturas, frutas, semillas, vegetales, y si uno miraba para arriba se podía apreciar durante el día un hermoso cielo azul, un hermoso sol, o un cautivante cielo gris donde se podían ver pequeñas gotas de agua cayendo, o mágicos copos de nieve, y durante la noche se podría apreciar una brillante luna, y un cielo repleto de estrellas.

Este mundo todavía existe, es el mundo en el que vives. Es la joya en la cual caminas día tras día, un paraíso que has olvidado por estar muy enfocado en otras cosas menos importantes. ¿Cuándo fue la ultima vez que te has detenido para contemplar lo que este mundo tiene para ofrecer? ¿Cuándo fue la ultima vez que disfrutaste todos los regalos de este planeta? Tantos hermosos colores, aromas, sabores, sonidos y texturas, y nosotros los tomamos por sentado, ¿Cómo podemos ser tan ciegos?

 

 

“Cuanto más a menudo vemos las cosas a nuestro alrededor, incluso las cosas bellas y maravillosas, más invisibles se vuelven para nosotros. Es por eso que a menudo damos por sentado la belleza de este mundo: las flores, los árboles, los pájaros, las nubes, incluso aquellos que amamos. Como vemos las cosas con tanta frecuencia, las vemos cada vez menos.” – Joseph B. Wirthlin

 

 

El principal problema es que constantemente anhelamos cosas que no tenemos, olvidándonos de lo que ya tenemos. Una vez que obtenemos lo que deseamos, alguna otra cosa toma su lugar, y aquello que deseábamos en primer lugar rápidamente pierde su valor. Esto no solo sucede con objetos materiales, sino con todo a nuestro alrededor. Tomamos por sentado cosas materiales, personas que amamos, tomamos por sentado lo que comemos, bebemos, tomamos por sentada nuestra salud, la naturaleza a nuestro alrededor, y tomamos por sentado nuestro tiempo en este planeta.

Yo suelo ser una persona que sonríe mucho, y en este mundo esto suele ser muchas veces algo inusual. Recuerdo cuando alguien una vez me pregunto: ¿Por qué siempre estas sonriendo? A lo que conteste: “Porque la vida es bella” y con una sonrisa esta persona asintió. Lo que quiero hacerte ver es que los motivos para sonreír son miles, simplemente hay que observar mejor y apreciar más cada detalle importante de nuestra vida diaria. Simplemente mira hacia tu alrededor, tenemos todo lo que necesitamos, hoy en día incluso la vida es mas maravillosa que cientos de años atrás, todo es mas simple, vivimos en un mundo de oportunidades, y así y todo seguimos viviendo tristes y enojados ya sea porque estamos constantemente buscando cosas que no necesitamos, o por que estamos atados a cosas que ya no poseemos, mientras que minimizamos lo que tenemos.

 

 

“A menudo damos por sentado las cosas que más merecen nuestra gratitud.” – Cynthia Ozick

 

 

El gran problema de tomar las cosas por sentado es que nos olvidamos de cuidarlas, tomando el riesgo de perderlas. Es por eso que nuestro planeta esta en peligro, y con ella nuestra mera existencia, porque estamos tan acostumbrados a su belleza, a su existencia, a sus recursos, el agua, el aire y estamos tan acostumbrados a la vida misma que no prestamos atención al daño que le estamos causando. Tomamos por sentada nuestra salud es por eso que no cuidamos nuestro cuerpo poniendo en riesgo nuestras propias vidas. Tomamos por sentadas nuestra familia, y es por ello que a veces olvidamos de llamarlos, verlos no sabiendo que algún día podrían no estar mas, al mismo tiempo, tomamos por sentada a nuestra pareja, por lo que solemos olvidar de dar el amor que merecen, provocando un distanciamiento o ruptura. Tomamos por sentado nuestro tiempo, es por ello que no lo gastamos en aquellas cosas que verdaderamente importan, agotando lo mas sagrado de nuestras vidas, nuestro tiempo.

Por lo tanto, te desafío a que cierres tus ojos por un minuto e intenta imaginarte como seria tu vida si no tuvieses las cosas que hoy tienes, tu familia, tus amigos, la persona que amas, las cosas que posees, tu salud, el sol, la lluvia, las montañas, los arboles, las aves y todos los animales de este planeta, tu hogar, imagina que ya no hubiese mas agua, mas comida, mas aire para respirar, mas libertad, o tiempo.

 

 

“Hay muchas cosas buenas en tu vida, no las des por sentado. No te concentres tanto en el sufrimiento que te pierdas el regalo de hoy.” – Joel Osteen

 

 

Tan solo imagina que diferente seria el mundo, que distinta seria nuestra realidad sin todo aquello que tenemos, y que damos por sentado, seria como vivir una pesadilla, pero ¿quieres saber algo? Hay personas ya experimentando esa pesadilla, aquí en este planeta mientras tú tomas por sentado todas las cosas que tienes, sufriendo por aquellas que no tienes, hay personas que tienen menos de lo que tu tienes, y si no somos cuidadosos con nuestras acciones, si no dejamos de contaminar el planeta, si no dejamos de ser los causantes de la extinción de animales, si no dejamos de cortar cada árbol, si no detenemos cada guerra, si no dejamos a un lado el odio, el enojo, el resentimiento, esta pesadilla se hará realidad, y lo perderemos todo, dándonos cuenta que todo aquello que tomábamos por sentado, eran las cosas que le daban sentido a nuestra vida.

Por eso, tomemos 30 minutos por día para contemplar y estar agradecidos por todas aquellas cosas que tenemos. Dejemos lo que estamos haciendo y disfrutemos de la compañía de nuestros seres queridos, admiremos la naturaleza a nuestro alrededor, disfrutemos lo esencial y hermoso de nuestras vidas, porque al fin y al acabo, la vida es hermosa y el mundo en el que vivimos es mágico, solo debemos abrir nuestros ojos y apreciar mas lo hermoso de este mundo.

 

 

 

 

Porque si felicidad es lo que buscamos, entonces el primer paso es la gratitud, estar agradecidos de lo que tenemos y disfrutar de la vida que poseemos sea cual sea es el camino a la felicidad. Disfruta mas, preocúpate menos, sonríe mas, llora menos y no te olvides de ser feliz!