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A Smile a Day Keeps the Doctor Away

The type of society in where we live and the way we live our life provoked the extermination of smiles. In this abnormal society, the abnormal behaviors became the new normal. Therefore, in this sad, bitter, and full of struggle world, a smile has become something odd. What we are not aware of is that it can actually heal everything that is wrong with the world. One single smile brings many benefits and can change the way we experience our lives!



"Let your smile change the world, but don't let the world change your smile"



We are living our lives in a hectic, chaotic and stressful way, we are immersed in a way of living that limits our capacity to smile, only reserving it for special occasions. We smile when we are happy or for any other special reason. The problem is that in our daily lives those reasons are a few or nonexistent, but that is because we tend to focus on the negative rather than being grateful and happy about the big or small things that truly enriches our lives, that is why someone that smiles a lot creates some kind of contradiction in the average man. People believe that someone that smiles more than normal without apparent reason is either faking it or hiding something.

One of the things that I believe defines me is my smile. When depression and sadness flooded my heart, my smile was a way to prevent them from destroying me, but it wasn’t fake, I mean, I didn’t use it as a way to hide my real emotions, I forced myself to do it even when I wasn’t feeling happy as a way to feel better and as a way to show the world that I could keep smiling despite all the sadness and struggle. It was the way I had, and that I still have to see the beauty of life, to focus on the positive, and to be happy.


“Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy.” – Thich Nhat Hanh


Someone can smile at least once in a week, right? But, wouldn’t it be nice to be able to do it more often and feel the emotions that go along with it no matter what is happening around you? Wouldn’t it be great to be happy for no reason? Wouldn’t that be something normal? Well, in this world, it seems that smiling too often is something that can make you look weird, insane or drugged.

I remember when somebody told me: Why are you always smiling? What kind of drugs do you take? My answer was: I don’t need drugs, or any other thing to be happy and smile. I smile because I have lots of reason for doing it, just being alive is a good reason. Then, I remember when somebody told me: You are always happy and smiling, why? My answer was: Look around you, look what you have, look what life offers you everyday, don’t you see? Life with its bad and good things is beautiful, and that is a good reason to smile. I remember that person’s answer: Do you know something? You’re absolutely right!


“Your smile will give you a positive countenance that will make people feel comfortable around you.” – Les Brown


I discovered that the more I smile the less I feel anger, stress or depression. Smiling changed the way I felt and the way I experienced my life, but how a simple smile can make so much good? Well, even if it is for a second, it can bring light, hope, peace and happiness in a person’s life, and at the same time brings all those things to you too, because one single smile can release feel-good neurotransmitters as dopamine, endorphins and serotonin.

These chemicals have the power to make you feel good. They can relieve stress, lowers blood pressure, and lifts your mood. They are better than any anti-depressant, they don’t have side effects and need no prescription. Our brain does not recognize a fake smile from an authentic one, so smiling even when you are not in the mood can help you feel a little better. Therefore, smile as much as you can, even if you have to fake it, sooner or later you will feel happier and it will become 100% authentic. If it is free, good for your body and soul, and can make your world look a little better, why not give it a try?


“Smile, it is the key that fits the lock of everybody’s heart.” – Anthony J. D’Angelo


Smiling is contagious, even when people may think you are crazy for smiling a lot, in some way they will feel better around you, because as it can lift your mood, it can also lift the mood of everyone around you. A smile is not a random action that goes unnoticed, it is actually a powerful message, that knows no gender, race, age or religion. Even if it looks like people don’t understand why you smile, deep inside them it will always be understood as a sign of kindness, hope, love, compassion and strength.





In a world full of darkness, light it up with your smile, change your life and the life of others, and never let anything change your smile! As someone once said: “Smile and the world smiles with you”!

Mejora Tus Estrategias y Obtén Mejores Resultados

Algunas de las circunstancias de nuestras vidas son inevitables, algunas son simplemente una cuestión de suerte, y algunas de ellas son el producto de nuestras acciones. Nuestra vida no está escrita, pero es fácil pensar que si lo está, porque de esa manera negamos  cualquier responsabilidad, y culpamos a nuestro destino por ser la causa de nuestras dificultades. La verdad es que nosotros creamos nuestra vida con nuestras propias acciones, y si los resultados que estamos obteniendo no son los deseados, es tiempo de mejorar nuestras estrategias de vida.




"Si haces lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has conseguido."




Si seguimos pensando los mismos pensamientos, si seguimos teniendo los mismos sentimientos, si seguimos realizando las mismas acciones y teniendo los mismos comportamientos, probablemente vamos a seguir obteniendo lo que vinimos obteniendo hasta ahora. La pregunta ahora es: ¿Estas obteniendo los resultados que esperas? Si la respuesta es si, ¡Felicitaciones! ¡Vas por el camino correcto! Pero si la respuesta es no, deberás cambiar tus estrategias, y hacer las cosas de una forma diferente hasta que obtengas los resultados esperados.

Si no estamos obteniendo lo que deseamos es probablemente porque algo no esta funcionando como debería, algo que estamos haciendo no nos esta ayudando a obtener los resultados que esperamos. Generalmente culpamos a la vida, a nuestra familia, a el tiempo, el dinero, o a todo lo que podamos echarle la culpa por no obtener los resultados que deseamos, pero la realidad es que en la mayoría de los casos nosotros somos la causa de nuestro propio fracaso. Por lo tanto, si queremos mejores resultados, si queremos tener éxito, tendremos que cambiar algo con el fin de ser exitosos, y deberemos dejar de hacer el tipo de acciones que solo nos han otorgado fracaso.


“Logra el éxito en cualquier área de la vida identificando las estrategias óptimas y repítelas hasta que se conviertan en hábitos.” – Charles J. Givens


La primer y más importante cosa que debemos saber con el fin de tener éxito es que no dependemos de nuestro entorno para ser exitosos, sino en tener la habilidad para no caer en la trampa de permanecer cautivos en ese entorno. Es decir, sin importar donde nos encontremos en este momento, y cuales sean nuestras actuales circunstancias externas, siempre podemos crear un mejor mañana, y la clave para hacerlo es no dándose por vencido ante nuestras circunstancias actuales, y tomando la responsabilidad de nuestra propia vida, creando con nuestras propias acciones la vida que realmente queremos experimentar, tomando todas las acciones correctas para poder obtener los resultados deseados.

Si quieres algo diferente, si quieres un resultado mejor en tu vida, deberás cambiar tus acciones y mejorar tus estrategias. ¿Qué estás haciendo ahora que si esta dándote resultados? ¿Qué tipo de acciones estas realizando que no te están otorgando los resultados que deseas? ¿Qué cosa no estás haciendo que podría ayudarte a obtener los resultados que deseas? ¿Qué tipo de estrategias has estado utilizando que no te han otorgado resultados positivos? ¿Qué puedes hacer hoy para mejorarlas? Piensa sobre esas preguntas, determina lo que quieres, y descubre lo que puedes hacer para obtener los resultados que quieres. Lee, pregunta, aprende, comete errores, toma riesgos, inténtalo una vez mas, mejora y sigue mejorando hasta que consigas el éxito, ¡pero nunca te des por vencido!


“El primer paso hacia el éxito se toma cuando te niegas a permanecer cautivo en el entorno en el que te encuentras.” – Mark Caine


Siempre hay algo que puedes hacer mejor, siempre hay algo para mejorar, no te limites pensando que no hay nada mas que puedas hacer, o que no puedes aspirar a más, tienes grandeza dentro de ti, y puedes obtener todo lo que deseas si trabajas duro, si sos perseverante, y si nunca te das por vencido ante las adversidades. Siempre puedes crecer, aprender, mejorar, evolucionar y tener éxito. Aprende de los errores pasados, aprende de los errores de otras personas, pregunta, aprende, mejórate a ti mismo, desarrolla tu potencial, y no te detengas hasta conseguir los resultados que deseas.





Si lo que has estado pensando, sintiendo, y haciendo no te ha otorgado los resultados que deseas, es tiempo de mejorar tus estrategias de vida. No tengas miedo de cambiar, no tengas miedo de probar algo nuevo, no tengas miedo de fracasar, sino que siempre recuerda que el fracaso es solo real cuando te das por vencido. ¡Cambia tus estrategias, y obtén los resultados que deseas!

The Consequences of Our Actions

Our actions and their consequences shape our future. Every action causes a consequence either long-term or short-term. Some of them are reversible, and some are irreversible. Some are insignificant, having no important impact in our lives, but some consequences can change our lives for the better or for worst. Therefore, it is very important to remember that we cannot scape from the consequences of our actions. We create our destiny day after day, decision after decision and action after action.




"While we are free to choose our actions, we are not free to choose the consequences of our actions." – Stephen R. Covey




Our life is basically the result of our actions, and in some cases is also composed by the result of the actions of other people. The consequences of our actions create our reality and shape our future, and they are most of them under our control. Then, we have the actions of other people, we cannot control them but we can control how we react against the consequences of their actions, and once again what we think, feel and do will produce a certain consequence in our lives, what will give us a certain experience. In the end, our own decisions and actions create our daily experience.

Most of the time we can be aware of the consequence of an action. If we drink too much we know we are going to get drunk, if we do not sleep enough we know we are going to feel tired, if we eat spoiled food we know we are going to get sick, but the problem is that sometimes, we do not have the power to know the consequence that will be produced by a certain action, what creates uncertainty, and that is why sometimes is very hard to make a decision. It is then, very important to make good choices, thinking in the consequence that we are going to get in the future as result of an action we take today, creating the kind of life we would like to experience.



“Nobody ever did, or ever will, escape the consequences of his choices.” – Alfred A. Montapert



We should not always be afraid of consequences. If they are favorable they can bring us a wonderful experience, but if they are not, they somehow have the power to teach us a lesson. For example, when a child wants to do something that won’t have a good consequence in its life, like touching the oven when its mother is cooking. As kids we are not aware of the consequences of our actions, so we normally do something even when the consequences are not going to be favorable, but after experiencing the awful consequence of touching the hot oven and getting burn one learn a very valuable lesson, but we are not going to avoid the pain of the burn.

What I mean with this is that sometimes the consequences of our actions will bring us the chance to grow and evolve, but at the same time we will not be able to avoid the outcome of that consequence. Whatever you do now will have a consequence in the future, so in order to avoid regret is good to avoid doing those kind of things that we already know that won’t produce a positive consequence for our lives, and if we do not know what could happen, if the odds are more in our favor, if the chances of positive consequences are high and the negatives low, then we should move on and take the risk.



“In nature there are neither rewards nor punishments; there are consequences.” – Robert Green Ingersoll



Therefore, take the kind of actions that will lead you to the place you want to be, and will bring you the kind of things you would like to get. We have right now, in this very moment the opportunity to create the life we want, we can start shaping the future we yearn, and we do that with every choice, and action after action. Whatever you want to experience tomorrow, start creating it now. When we make an action that won’t produce a favorable consequence, even though it will teach us a lesson and it will, in some way, help us to grow and evolve, we limit ourselves from living a wonderful, joyful and happy life, and we risk losing very valuable things in our lives.




Take the actions that will produce the consequences you would like to experience and you will have the opportunity to live the life you have always imagined!

Liberándonos de las Cadenas de la Adicción

Dejamos de estar a cargo de nuestras propias vidas el día en que nuestras adicciones toman el control de nuestras vidas. Ese día perdemos nuestra libertad y nos volvemos esclavos de nuestras adicciones. Ellos se vuelven nuestra mayor meta y propósito en nuestras vidas, y nos volvemos dependientes de la satisfacción de esa adicción con el fin de sentirnos bien, felices y exitosos. Con el fin de retomar el control de nuestras vidas, deberemos liberarnos de las cadenas de nuestras adicciones.



"Mientras más grande sea la lucha, más grande será el triunfo" - Nick Vujicic #adicción



Una adicción es la necesidad desesperada de tener algo o hacer algo, crea en nosotros un hábito que nos encarcela, volviéndonos dependientes de ese hábito. Nos hace creer que lo necesitamos, quitándonos el control de nuestra propia vida, y cuando no tenemos el control de nuestras vidas, perdemos el control de todo, eso quiere decir que nuestra vida pasa a estar a merced de nuestra suerte. Estamos simplemente en un bote a la deriva en el océano de nuestras vidas empujados por la corriente de nuestras adicciones.

¿Dónde vamos a terminar? Sólo Dios sabe. ¿Cuáles son las probabilidades? Posiblemente estemos yendo directo a la caída, directo a nuestro fracaso. ¿Podemos hacer algo al respecto? ¿Podemos cambiar nuestra dirección? Absolutamente. ¿Cómo podemos hacerlo? Tomando el control de nuestras vidas, diciéndole a nuestras adicciones: ¡Oye, tú! No estas mas a cargo aquí, no tienes poder sobre mi vida, no me controlas, a si que vete ¡y devuélveme mi vida!



“A veces sólo puedes encontrar el cielo regresando lentamente del infierno.” – Carrie Fisher



Lo sé, todo suena tan lindo y fácil, pero deberás estar preguntándote como hacer algunas cosas, como por ejemplo: ¿Cómo empiezo? ¿Es realmente posible alejarme de mis adicciones? Y sí, lo es. ¿Quieres saber como lo sé? Porque ya has tomado el primer y mas importante paso de todos: Has decidido que es algo que quieres cambiar en tu vida, y tener la posibilidad de ver que algo no te esta otorgando lo que realmente quieres es el primer paso en el camino hacia una mejor vida.

Si realmente quieres cambiar, si realmente quieres algo y estas dispuesto a hacer todo lo que puedas con el fin de tenerlo, tu lo tendrás, pero tendrás que trabajar duro, y con duro no me refiero a trabajar duro un día, y el otro no, lo que significa es que deberás trabajar duro cada día de tu vida. Deshacerte de tus adicciones es un compromiso de todo una vida. No es algo que haces hoy, y dejas de hacer mañana. Nuestras adicciones son nuestro punto débil, y deberá siempre ser reforzado, incluso si sentimos que ya estamos fuertes en ese aspecto, siempre debemos ser cuidadosos de nuestras adicciones, y estar siempre listos para pelear en el momento que aparezca la ocasión.



“El éxito es la sumatoria de pequeños esfuerzos, repetidos día tras día.” – Robert Collier



Por lo tanto, el primer paso es aceptar el hecho de que tenemos que cambiar algo en nuestras vidas, algo que no nos ayuda sino que nos entierra, algo que no nos esta dando éxito sino puro fracaso. La primer cosa que debemos saber es que nuestras adicciones no nos salvan de ninguna forma, ni cambian nuestra realidad, no nos otorgan lo que realmente queremos, sino que nos condena a una vida de fracaso. Sólo ponen mentiras en nuestras mentes, y nos convence de que las necesitamos, para así poder caer en sus trampas.

El segundo paso es encontrar la fuente de nuestra adicción. Hay algo, que fomenta la necesidad de satisfacer tal adicción. Esa necesidad se vuelve tan fuerte que se vuelve inevitable y te hace caer en las garras de tu adicción. ¿Que hacer entonces? Aléjate de esta fuente, no caigas en la trampa de pensar que podrás salir de ahí a salvo. Librate de todo aquello que vuelva tu adicción mas fuerte e incontrolable.



“Si puedes dejar de hacerlo por un día, puedes dejar de hacerlo toda tu vida.” – Benjamin Alire Sáenz



El siguiente paso es enfoque. Es todo una cuestión de enfocar tu mente en aquellas cosas que realmente quieres en tu vida, el tipo de cosas que te acercaran al lugar donde quieres llegar, el tipo de cosas que revelarán tu verdadero potencial. No se trata de resistir la tentación, es cuestión de terminar con esa tentación, ¿y como podemos hacerlo? Una vez más, es todo una cuestión de enfoque. Estamos rodeados de muchas cosas, pero vemos  la mitad, porque vemos solo aquello que observamos, y es todo una cuestión de enfoque. Enfoca tu mente en el tipo de cosas que te darán felicidad, paz y te harán sentir exitoso, y olvídate de aquellas cosas que te destruyen. Pon tu corazón en lo que es mejor para ti, y no pongas tu mente en lo que no te sirva, y veras cambiar toda tu vida.





Independientemente de tu adicción, siempre recuerda algo: Tu eres una obra maestra de Dios, tu tienes grandeza dentro de ti y el poder para superar cualquier desafío. Todo depende de ti, en tu compromiso y perseverancia. Cuanto estés dispuesto a sacrificar con el fin de alcanzar la victoria es lo que determinara tu éxito. ¡No sera fácil, pero valdrá la pena!

Take a break to enjoy the moment!

Tick-tock, tick-tock. The clock hands keep spinning, faster and faster, they never stop. Second after second our life goes by very quickly. The time does not give us respite, consuming our existence minute after minute. We are always rushing against the clock, the day seem to have less than 24 hours and our days go by very quickly. Plans after plans, our schedule is full. The stress is high and the joy is low. Life goes by very fast, time never stops, and I wonder: When was the last time you took a break to enjoy your wonderful life?




"Life is what happens to you while you're busy making other plans." - John Lennon #break




We live in a hectic world where our minds rarely takes a break. Our daily routines and chores keep us busy and our worries, problems, tasks and plans prevent our mind from stopping. We live under so much tension and our minds working at such high revolutions tend to collapse and that is the moment when the stress takes over our soul, mind and body. We cease to be in control of our own feelings and emotions, becoming puppets of our hectic and stressful life, losing every possibility to experience joy and happiness in our daily lives. Can we revert this? Absolutely. In order to regain our freedom to feel happy and joyful we should take a break to truly experience the wonderful fact of being alive.

The truth is that our time on earth goes very fast and is very short, but the problem is not that our existence is short, but that we do not seize every second of our life because we tend to be very busy making plans. Our minds tends to dwell more in our future that in our present, and a man can only truly live in his present. The now, this very moment is your life, the past are only a set of memories, and the future is an illusion. The only thing that is real, the only thing that we can truly experience, feel and touch is our present. What is happening right now, in this moment is all we have, and every second of it is worth living, because every second of our life is unique experience.



“I have realized that the past and future are real illusions, that they exist in the present, which is what there is and all there is.” – Alan Watts



How many moments do we miss each day by being too busy making other plans? When was the last time you really enjoyed the company of family and friends without thinking about tomorrow’s plans? When was the last time you looked at the sky, watched the stars and admired the moon with a quiet mind? When was the last time you enjoyed the pleasant warm of a sunny day without thinking about the things you needed to do later? When was the last time you simply enjoyed the fact of being alive without being worried about the future? When was the last time you were relaxed, at peace, simply connecting with your soul, you deepest self? When was the last time you were truly present? How many times does your mind stay focused in this very moment without traveling constantly to the future? When was the last time you took a break from your hectic life and  simply took the time to enjoy the simplest and deepest things of your surroundings?

Taking a break a couple of minutes a day to contemplate our surroundings, to enjoy the company of others, to do the things that makes us happy, or to simply enjoy a wonderful time with our own selves can bring us to a state of ecstasy that will flood our soul and mind with a tremendous positive energy that will change the way we experience our lives. Disconnecting yourself from technology, from work, school, from your debts, your worries, and other plans can sometimes be the solution to the stress that contaminates our soul and mind day after day. Do not let your life slip from your hands, rather take the time to enjoy the beautiful moments that never come back like a tea with your mother, a walk in the beach, a kiss with your partner, a game with your kids, a beautiful sunset, a dinner with your friends or all those unique moments that we take for granted and that enriches our lives.



“True happiness is to enjoy the present, without anxious dependence upon the future.” –  Lucius Annaeus Seneca



The clock of life keeps ticking, and it could stop at any moment. Nothing can guarantee us that it will keep ticking tomorrow, that is how unpredictable our life is. Therefore, we should seize every second of our life as if it was the last. While making plans and thinking about the future gives our life a meaning, enjoying every moment of our life, enjoying our present without always making other plans is the way to truly enjoy our life to the fullest.




From time to time take a break from your hectic life. Stop, breath, relax and simply enjoy this moment, because this moment is your life, don’t let it go, rather seize every second of it!

¡Es Tiempo de Construir Tus Propios Sueños!

Un nuevo año ha comenzado. Una nueva oportunidad te esta esperando. El pasado se ha ido, y el presente es todo lo que tenemos. En este momento dado tenemos la oportunidad de comenzar de nuevo, y la oportunidad de crear algo nuevo, o de soñar un nuevo sueño, o de hacer algo que nunca hemos hecho, y tenemos la gran oportunidad de crear la vida que siempre hemos soñado. En este nuevo año, ¿vas a empezar a crear tu sueño o continuar construyéndolo? ¿o vas a perder otra oportunidad para hacer tus sueños realidad? ¡Ahora es el momento correcto para empezar a construir tus sueños y crear la vida que siempre has imaginado!





"Si no Construyes tus Sueños, alguien te va a contratar para que ayudes a construir los de él." - Tony Gaskins.





Las celebraciones han terminado. El día de año nuevo ha pasado. Hemos celebrado con nuestras familias y amigos, y le hemos dado la bienvenida a este nuevo año con esperanza y entusiasmo. Comenzamos el nuevo año llenos de sentimientos y emociones, llenos de esperanza y optimismo, lleno de nuevos sueños, metas y deseos. El primer par de semanas nos sentimos motivados, estamos llenos de entusiasmo, y algo sobre este nuevo año nos hace creer que este será el año en el cual haremos todas aquellas cosas que siempre hemos querido hacer.

Comenzamos viviendo el primer mes de este nuevo año con felicidad y pasión, llenos de esperanza y fe. Pero a medida que pasa el tiempo, todas esas hermosas emociones que tuvimos en el día de año nuevo, todas las esperanzas, sueños, deseos, todo el entusiasmo y el optimismo comienzan a desaparecer. Comenzamos a sumergirnos en la oscuridad de nuestra rutina diaria, y día tras día, nuestros sueños comienzan a regresar al cajón del olvido. Y luego de un par de meses, todos esos maravillosos sentimientos que tuvimos alguna vez son reemplazados por estrés, desesperanza, cansancio y frustración.





“Qué es este poder, no lo podría explicar. Todo lo que sé es que existe y está disponible sólo cuando un hombre está en ese estado de ánimo en el que sabe exactamente lo que quiere y está completamente decidido a no abandonar hasta que encuentra lo que busca.” – Alexander Graham Bell





Entonces, el año termina y empezamos a soñar de nuevo, creemos que el nuevo año nos traerá todas aquellas cosas que siempre hemos querido, y una vez más, todas aquellas emociones que una vez tuvimos, comienzan a aparecer de nuevo en nuestros corazones poniéndonos en el mas maravilloso de los estados. Pero me pregunto, ¿es este tipo de vida, el cual se parece a una montaña rusa, el sentido de la vida, el propósito de nuestra existencia? ¿Es ese nuestro destino? Una vez más, como soñadora imparable que soy, debo decir que no. La vida es algo que creamos, con nuestros pensamientos, y acciones y con la actitud que adoptamos día tras día.

Por lo tanto, no debemos esperar más para empezar a construir nuestros sueños. La vida se pasa rápido y si no somos cuidadosos terminaremos construyendo los sueños de alguien más y lo llamaremos “nuestro trabajo” protegiéndolo más que a nuestros propios sueños. La verdad es que este sistema fue creado de tal forma que hace que sea casi imposible vivir sin él. Nos ha vuelto tan dependientes, que normalmente tendemos a negar todos nuestros sueños porque tenemos la necesidad de servir a este sistema con el fin de sobrevivir. Las buenas noticias son que podemos encontrar la forma de depender menos de él y ser mas libres, y la forma de hacerlo es encontrando el tiempo para construir nuestros propios sueños.




“Un sueño no se hace realidad mágicamente: se necesita sudor, determinación y trabajo duro.” – Colin Powell.




Un día tiene 24 horas, una semana tiene 168 horas, y un mes tiene alrededor de 730 horas, y eso significa que siempre tenemos tiempo para hacer aunque sea una cosa por día para estar más cerca de nuestros sueños. Por lo tanto, debemos empezar por descubrir nuestros sueños y metas, y luego establecer todos los pasos que debemos realizar a lo largo del año para hacerlos realidad. ¿Como incrementamos las probabilidades para que eso suceda? Haciendo más de las cosas que nos empujarán a ellos, y haciendo menos de las cosas que no nos sirven. Por ejemplo, mirar menos televisión, gastar menos tiempo haciendo nada, gastar menos dinero en cosas que no necesitamos, y así sucesivamente. Recuerda que todas aquellas personas que han creado la vida que han imaginado, han tenido el mismo tiempo que tú. Es todo una cuestión de prioridades. No importa que tan ocupado estés, o cuanto trabajo tengas, usa todo el tiempo libre que tengas para crear tus sueños.




Haz poco, o haz mucho, pero nunca dejes de hacer. Usa el tiempo que Dios te ha dado en tu favor y no en contra. La clave es empezar ahora, donde quiera que estés, con lo que sea que tengas. Empieza a construir tus propios sueños antes que termines gastando toda tu vida construyendo los sueños de otras personas. ¡Sal y construye la vida que sueñas!

It is Time to Build your Own Dreams!

A new year has begun. A new opportunity is awaiting you. The past is gone, and the present is all we have. In this given moment we have the chance to begin again, and the opportunity to create something new, or to dream a new dream, or to do something we have never done, and we have the big opportunity to create the life we have always imagined. In this new year, are you going to begin to create your dream or continue building it? or are you going to lose another opportunity to make your dreams come true? Now is the right time to start building your dreams and create the life you have always imagined!




"If you don't build your dream someone will hire you to help build theirs." - Tony A. Gaskins Jr





The celebrations are over. The New year’s eve has past. We have celebrated with our family and friends, and we welcomed this new year with hope and enthusiasm. We started the new year full of feelings and emotions, full of hope and optimism, full of new dreams, goals and desires. The first couple of weeks we feel motivated, we are full of enthusiasm, and something about this new year makes us believe that this will be the year that we will make all the things we have always wanted to do.

We start living the first month of this new year with happiness and passion, hopeful and full of faith. But as time goes by, all those beautiful emotions we had on New Year’s eve, all hopes, dreams, desires, all enthusiasm and optimism start to fade away. We begin to immerse ourselves in the darkness of our daily routines and day after day our dreams begin to go back to the drawer of oblivion. An a couple of months later, all those wonderful feelings we once had are replaced with stress, despair, tiredness, and frustration.




“What this power is I cannot say; all I know is that it exists and it becomes available only when a man is in that state of mind in which he knows exactly what he wants and is fully determined not to quit until he finds it.” – Alexander Graham Bell




Then, the year ends and now we do begin to dream again, we believe that the new year will bring us all the things we have always wanted, and once again, all those emotions we once had, begin to appear once again in our hearts putting us in the most wonderful of the states. But I wonder, is this kind of life that looks like if we were living on a roller coaster the meaning of life, the purpose of our existence? Is that our destiny? Once again, as an unstoppable dreamer that I am, I have to say no. Life is something we create, with our thoughts, and actions and with the attitude we adopt day by day.

Therefore, we should not wait any longer to start building our dreams. Life goes fast and if we are not careful we will end up building someone else’s dreams and we will call that “our job” protecting it more than our own dreams. The truth is that this system was created in a way that it makes it almost impossible to live without it. It made us so dependent, that we normally tend to deny all our own dreams because we have the need to serve this system in order to survive. The good news are that we can find the way to depend less from it and be more free, and the way to do it is by finding the time to build our own dreams.




“A dream doesn’t become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work.” – Colin Powell




A day has 24 hours, a week has 168 hours, and a month has around 730 hours, and that means we have always time to do at least one thing per day that will push as closer to our dreams. Therefore, we should start by discovering our dreams and goals and set up all the steps we need to do along the year to make them a reality. How do we increase the chances to make that happen? By doing more of what will push us closer to them and doing less of the things that don’t serve us. For example, watching less television, spending less time doing nothing, spending less money on things that we don’t need, and so on. Remember that all those people who have created the life they have imagined, have had the same amount of time than you. It is all a matter of priorities. No matter how busy you are, or how much work do you have, use any spare time to build you dreams.





Do little, do much, but never stop doing. Use the time that God has given you in your favor and not against. The key is to start now, wherever you are, with whatever you have. Start building your own dreams before you end spending all your life building other people dreams. Go out and create the life you dream!

2017: Un Nuevo Año, Una Nueva Oportunidad, Un Nuevo Comienzo

Ya casi podemos verlo, el 2017, el nuevo año está por llegar. Trae consigo una enorme maleta, y está cargada con esperanzas, oportunidades, desafíos, aventuras, metas, sueños y más. Y yo creo que todos nos preguntamos las mismas preguntas… ¿Qué cosa en esa maleta tiene mi nombre? ¿Qué me deparará el futuro? La respuesta es simple: El 2017 nos traerá lo que es mejor para nosotros, y todas aquellas cosas que estamos listos para recibir. ¿Están tus brazos abiertos? ¿Esta tu corazón abierto? ¿Estas listo para aceptar las nuevas oportunidades de este nuevo año?




amos a abrir el libro. Sus páginas están en blanco. Vamos a poner palabras sobre nosotros mismos. El libro se llama Oportunidad y su primer capítulo es el Día de Año Nuevo. Edith Lovejoy Pierce




Cada año nuevo llega con nuevas oportunidades y desafíos para cada uno de nosotros. Vienen en diferentes formas, colores y tamaños. Vienen de distintas maneras y en diferentes tiempos, y todos recibimos por lo menos una oportunidad para mejorar nuestras vidas, para descubrir nuestro verdadero ser, para desarrollar nuestro carácter, para volvernos la mejor versión de nosotros mismos, para crecer, para evolucionar.

Dije que este 2017 nos traerá lo que es mejor para nosotros y todo aquello que estemos dispuestos a recibir. Lo que quiero decir es que Dios y la vida están siempre dispuestos a otorgarnos lo que es mejor para nosotros, es decir, todas aquellas oportunidades que nos empujaran hacia delante. El problema es que no siempre estamos dispuestos a recibir el regalo de un nuevo desafío. La razón puede ser debido a nuestros miedos, dudas, inseguridades, o a lo mejor porque preferimos permanecer en nuestra zona de confort, o porque el regalo no es de nuestro agrado. Entonces, nos negamos a aceptar las nuevas oportunidades, dejándolas ir, perdiendo la oportunidad de mejorar, desarrollarnos, crecer y evolucionar.





“La esperanza sonríe desde el umbral del año que viene, susurrando: “será más feliz’… “– Alfred Tennyson





El nuevo año puede traernos cosas positivas o “negativas”. Con cosas positivas me refiero a un nuevo trabajo, una nueva relación, un incremento en tu salario, un nuevo viaje, cualquier tipo de posesión material, el logro de una meta, un sueño hecho realidad, un nuevo hogar, otro hijo, o cualquier otra cosa positiva que pueda sucedernos. Y con cosas “negativas” me refiero a todas aquellas cosas opuestas a aquellas que llamamos positivas. Como, por ejemplo, la pérdida de un empleo, una enfermedad, mas deudas, el fin de una relación, la perdida de cualquier objeto material, o el fracaso en cualquier aspecto de nuestras vidas.

¿Qué es lo que todos queremos en este nuevo año? Queremos más de las cosas positivas y menos de las negativas. ¿Pero que si las cosas negativas también tuvieses un sentido? ¿Qué si suceden por un motivo que no podemos comprender? Bueno, la verdad es que también tienen un significado especial. La clave es descubrir su propósito, el cual podría ser, por ejemplo, hacernos aprender una nueva lección, o hacernos mejorar a nosotros mismos, para darnos la oportunidad de tener mejores cosas, o simplemente para que podamos desarrollar la grandeza que se esconde dentro nuestro.





“Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias— para decidir su propio camino.” – Viktor Frankl





Siempre recuerda, que no es lo que sucede fuera de nosotros, es decir, las circunstancias externas lo que realmente importa, sino es como respondemos ante esas circunstancias lo que realmente importa. Sin importar lo que nos suceda, en cualquier momento tenemos la oportunidad para decidir cómo vamos a sentirnos, y como vamos a responder ante lo que está sucediendo. Por lo tanto, enfrenta este nuevo año con coraje y optimismo, prepárate para recibir los nuevos regalos que traerá este 2017. Cuando una nueva oportunidad, ya sea positiva o no tan positiva golpee a tu puerta, ¡tómala!, y da lo mejor de ti para crear el resultado que esperas. Siempre recuerda que no importa lo que suceda, porque somos nosotros los creadores de nuestro destino.

Digámosle adiós a este maravilloso 2016 que está por terminar, con felicidad y gratitud, porque no importa lo que haya sucedido, sobrevivimos, y nadie puede quitarnos las lecciones aprendidas, los maravillosos momentos vividos, y todas las cosas que hemos obtenido. Quedémonos con los buenos recuerdos, las lecciones importantes, y llevémoslos con nosotros a este nuevo año que comienza. Deja atrás lo que no te sirva, y con esperanza, coraje y entusiasmo recibe este 2017 con tus brazos abiertos. Prepárate para enfrentar cada desafío, no te rindas ante la adversidad, transforma lo negativo en positivo, usa cada circunstancia en tu favor, ¡y nunca pierdas la oportunidad para crear la vida que imaginas!






Un nuevo año está por comenzar, y este 2017 trae 365 nuevas oportunidades, y si estamos listos para tomarlas, nos ayudaran a crear la persona que estamos destinados a ser para que podamos crear la vida que anhelamos, aquella que nos merecemos, y que somos capaces de vivir. ¡Feliz Año Nuevo!


2017: A New Year, A New Opportunity, A New Beginning

We can almost see it, the 2017, the new year is about to arrive. It carries a big suitcase, and it is loaded with hopes, opportunities, challenges, adventures, goals, dreams and more. And I believe we all wonder the same questions… What thing in that suitcase has my name on it? What will the future hold? The answer is simple: The 2017 will bring us what is best for us and all those things that we are ready to receive. Are your arms open? Is your heart open? Are you ready to accept the new opportunities of this new year?




We will open the book. Its pages are blank. We are going to put words on them ourselves. The book is called Opportunity and its first chapter is New Year's Day





Every new year comes with new opportunities and challenges for every one of us. They come in different shapes, colors and sizes. They come in different ways and in different times, and we all receive at least one opportunity to improve our lives, to discover our true self, to develop our character, to become the best version of ourselves, to grow, to evolve. Those are purposes of these opportunities and challenges.

I said that this 2017 will bring us what is best for us and what we are willing to receive. What I mean with this is that God and life are always ready to give us what is best for us, that is to say, all the new opportunities that will push ourselves forward. The problem is that we are not always willing to receive the gift of a new challenge. The reason could be because of fear, doubts, uncertainty, maybe because we prefer to stay in our comfort zone or because the gift is not to our liking. So, we refuse to accept the new opportunities, letting them go, losing our chance to improve, develop, grow and evolve.





“Hope smiles from the threshold of the year to come, whispering ‘it will be happier’…” – Alfred Tennyson





The new year can bring positive and “negative” things. With positive I mean a new job, a new relationship, an increase in your salary, a new trip, any kind of material possession, the achievement of a goal, a dream come true, a new home, another child, or any other positive thing that could happen to us. And with “negative” I mean those kinds of things that are opposite to the ones we call positive. For example, the loss of a job, more debts, the end of a relationship, the loss of any material possession, failure in any aspect of our lives.

What do we all want in this new year? We want more of the positive things and less of the negative ones. But what if the negative things have also a meaning? What if they happen for a reason that we do not yet comprehend? Well, the truth is that they also have a special meaning. The key is to discover its purpose, it could be for example, to make us learn a new lesson, or improve ourselves, to give us the chance to have better things, or simply because they want us to develop the greatness that is within us.






“Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms—to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way.” – Viktor E. Frankl





Always remember, that it is not what happens outside of us, that is to say, our external circumstances what really matters, but how we respond to those circumstances is what matters the most. Regardless of what happens to us, at any given moment we have the opportunity to decide how we are going to feel and how are we going to respond to what is happening. Therefore, face this new year with courage and optimism, be ready to receive the new gifts of this 2017. When a new opportunity, whether positive or not so positive knocks at your door, take it, and give your best to create the outcomes you expect. Always remember that no matter what happens, you are the creator of your own destiny!

Let’s say goodbye to this wonderful 2016 that is about to end with happiness and gratitude, because no matter what happened, we survived and nobody can take from us the lessons we learned, the wonderful moments, and all the things we got from it. Let’s keep the good memories, the important lessons, and take them with us in this new year. Leave behind what doesn’t serve you, and with hope, courage and enthusiasm receive this 2017 with your arms open. Be ready to face any challenge, do not surrender in the face of adversity, transform the negative into positive, use any circumstance in your favor, and never lose the opportunity to create the life you imagine!







A new year is coming, and this 2017 brings 365 new opportunities, and if we are ready to take them they will help us become the person we are meant to become so we can create the life we yearn, the one we deserve and the one we are capable of living.  Happy New Year!

¿Cuál es el verdadero significado de la Navidad?

El año casi termina y con la Navidad a la vuelta de la esquina es fácil perder el control. En esta época del año, especialmente los días previos a la Navidad, las personas tienden a estar más estresadas que relajadas. En estos días, tenemos muchas cosas en nuestras cabezas, estamos llenos de cosas que hacer, necesitamos organizar todo con nuestras familias, preparar toda la comida posible, y una tarea importante requiere suma urgencia: Los regalos. Pero, ¿por qué festejamos realmente la Navidad? ¿Cuál es su verdadero significado?



"Mi idea de la Navidad, ya sea anticuada o moderna, es muy simple: amar a los demás." Bob Hope



Para la mayoría de las personas, la primer y más importante cosa que hacer antes de la Navidad es comprar regalos. La pequeña historia del hombre barbudo vestido de color rojo y blanco nos ha hecho creer que, sin regalos, la Navidad no es Navidad. Por la tanto, es necesario comprar regalos para todos nuestros amigos y miembros de nuestra familia. Entonces, es tiempo de salir a buscar y encontrarlos, pero luego surge un pequeño problema: Todo el mundo dejo todo para lo último como tú lo hiciste, y ahora tú intentas encontrar regalos en una marea humana.

La “Operación Regalos” se vuelve una misión imposible, hay muchas personas, filas interminables, cientos de diferentes productos a precios exorbitantes, no tienes demasiado tiempo ni paciencia, y al ver el dinero desaparecer de tu billetera, y tu tarjeta echando humo, te das cuenta que no podrás comprar regalos para todos. Cuando estas a punto de perder todo tipo de esperanza, o a punto de volverte loco, tú encuentras todo lo que “necesitas” y te las arreglas para volver a casa. Todos ponemos los regalitos bajo el árbol, celebramos, comemos, bebemos, abrimos los regalos, y le decimos adiós a la Navidad hasta el año que viene. Pero, ¿Cuál es el verdadero significado de la Navidad?





“¡Entonces el Grinch pensó en algo que no había pensado antes! Qué pasaría si la Navidad, pensó, no viene de una tienda. ¡Qué pasa si la Navidad … tal vez … significa un poco más!” – Dr. Seuss, ¡Cómo el Grinch robó la Navidad!





Algunas personas pueden relacionar la Navidad con Papá Noel y los regalos, otros con comer mucha comida y beber, y otros con tener un lindo momento con familia y amigos, o a lo mejor todos estos juntos, ¿pero es esto todo? Bueno, hay algo más. La Navidad es de hecho el día en que conmemoramos el nacimiento de Jesús. Si, lo sé. La mayoría de las personas lo saben. Pero entonces, ¿por qué cuando llega el día, todos parecen olvidarse de eso? Lo que quiero decir es, imagínate de que es tu cumpleaños, todos compran regalos, preparan comida, se reúnen para celebrar, pero tú no estas invitado, de hecho, nadie se acuerda de ti. Triste, ¿verdad?

¿A dónde quiero llegar con esto? A que la Navidad es un día para recordar y conmemorar lo más hermoso que tenemos como seres humanos, y eso mis amigos se llama amor. Eso es lo que Jesús nos enseñó: A amar incondicionalmente, a amar sin fronteras, a amar sin límites, y a amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos. Sin importar si eres creyente o no, si vas a celebrar la Navidad, no permitas que Papá Noel, el materialismo o esta sociedad que nos ha vuelto adictos al consumismo, te hagan olvidar de que es lo más importante en Navidad: El amor.





“Bendita es la estación que involucra a todo el mundo en una conspiración de amor.” – Hamilton Wright Mabie





Por lo tanto, no te sientas presionado por esta sociedad para comprar los mejores y más caros regalos, o gastar mucho dinero en grandes cantidades de comida, no te sientas estresado porque tienes la necesidad de ir a ciertos lugares, y encontrarte con personas que no quieres. Tampoco te sientas deprimido si tienes que pasar este día solo. No te sientas triste porque tus hijos no reciben regalos materiales, ya que ese no es el verdadero significado de la Navidad, eso es lo que esta sociedad nos hizo creer, porque el verdadero significado de este es estar agradecido, por las cosas que tenemos, y por la oportunidad de amar y ser amado. Disfruta este momento, sin importar tus actuales circunstancias externas. Simplemente, ¡levanta tu copa y brinda porque hoy estas vivo!







¿Cuál es el significado de la Navidad? Es recordar que el amor conquista al miedo. Que todas tus acciones y pensamientos, y todas las cosas que comemos, la música que escuchamos, y las cosas que decimos, reflejen solo amor, porque el amor es lo que nos salvó, y lo que nos salvara por siempre. ¡Feliz Navidad!